～反復学習で記憶定着を助けるニモニックノート～

一度覚えた事でも、時間がたつと忘れてしまうことがあります。
忘れにくくする為には、覚えたいことを長期記憶として記憶する事が大切。
記憶法など様々な方法がありますが、忘れる前に復習を繰り返す事がシンプルで効果的な学習方法です。

でも、学習した後、いつ、何回、復習を繰り返せば効率よく記憶できる？このノートはそんな問題を解決してくれます。

勉強をしたその日、１日後、２日後、１週間後、３週間後、５週間後、９週間後のタイミングで繰り返し復習ができるように左端から日付けが書かれています。忘れやすいと感じた場合は、それ以外の日にも復習を繰り返すようにしてください。

右端の日付に復習のチェックをする頃には反復学習により学習内容を記憶できているでしょう。
記憶できなかった事は再度ノートに書いて繰り返し学習をしてみてください。
一日に覚えようとする項目は、７～１０項目位まで。
それ以上は覚えにくくなり、復習にも多くの時間が必要になってしまいます。